|
Pesagem do dia 19/02/2023: 75,5kg
|
75,5 kg
Bisher verloren: 104,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 70,22g | Eiw: 68,33g | Kohlh: 258,09g.
Frühstück: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Mandarim Peta Mandarim. Mittagessen: Farofa, Salada Vinagrete, Baião de Dois, Batatas Fritas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Salada de Frango ou Peru com Ovo, Molho Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Funfit Bolo de Cenoura Low Carb. Snacks/Sonstiges: Bolo de Milho, Frosty Picolé Caseiro Sabor Tapioca, Frosty Picolé Super Maltine. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galcoforado's Gewichtsverlauf
|