-Layout-'s Notizen, 20 Feb 23

Ожидаемо прибавила в выходные, несмотря на то что они были активные, и я старалась не есть лишнего. Калории не считала, возможно просто привес от недосыпа

90,5 kg Bisher verloren: 32,5 kg.    Still to go: 15,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2960 kcal

Fett: 135,52g | Eiw: 157,44g | Kohlh: 287,11g.   Frühstück: Yolida Low Fat No Sugar Yogurt, Абрикосовые Джемы и Варенья, Milbona Cottage Cheese, Орехи Кешью, Сыр Моцарелла, Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts , Край Каравай Хлеб Тостовый. Mittagessen: Куриное Филе, Кальмар, Barilla Макароны, Тыква, Filippo Berio Соус Песто Классический. mehr...