Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
|
67,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 51,84g | Eiw: 67,18g | Kohlh: 166,87g.
Frühstück: Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla. Mittagessen: Sambal Goreng, Dendeng Daging Sapi, Hit Club Mapo Tofu with Mushroom Szechuan Sauce, Tumis Buncis, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Ikan Dori, Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Risoles, Cone Es Krim Lapis atau Celup Coklat, ABC Saus Sambal , Macaroni Schotel. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hello Bossun's Gewichtsverlauf
|