Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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58,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 54,01g | Eiw: 72,36g | Kohlh: 122,85g.
Frühstück: 榛子, 七年五季 全麦欧包, 特仑苏 纯牛奶, 苹果, 煮鸡蛋, 黑咖啡, 红枣, 黑咖啡. Mittagessen: 酱牛肉, 光合力量 糙米饭, 盛源来 海苔碎, 清炒洋葱. Abendessen: 煎鸡蛋, 萝卜丝. Snacks/Sonstiges: 饼干, 黑咖啡. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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