Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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87 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 53,89g | Eiw: 125,62g | Kohlh: 160,29g.
Frühstück: Colun Leche Descremada sin Lactosa, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Kiffer Whey Performance Protein. Mittagessen: Huevo Cocido, Lechuga de Hoja Verde, Iansa Porotos Tórtola, Hellmann's Mayonesa, Coliseo Lomitos de Atún en Agua, Tomates. Abendessen: San Jorge Mini Mortadela Lisa, Lider Alcaparras, Hellmann's Mayonesa Supreme, Deyco Sardinas en Aceite, Lider Pan Blanco de Molde XL. Snacks/Sonstiges: Colun Yoghurt Batido. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ignanita's Gewichtsverlauf
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