Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
|
58,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 49,66g | Eiw: 119,11g | Kohlh: 218,00g.
Frühstück: Желатин Пищевой, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Село Зеленое Молоко Топленое, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Куриное Филе. Mittagessen: Молочная Благодать Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Томатная Паста, Морковь, Увелка Греча, Куриное Филе, Кабачок, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Изюм, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Геркулес Овсяные Хлопья. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Скумбрия. Snacks/Sonstiges: Vitateka Аскорбинка. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|