Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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48,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 58,61g | Eiw: 41,79g | Kohlh: 113,49g.
Frühstück: Oatly Kahvi, Maapähkinävoi, Pakkasmarja Punaherukka, Fazer Alku Kaurapuuro. Mittagessen: Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. Abendessen: Suolakurkut, Valio Arki Juusto, Valio Arki Juusto, Ryvita Näkkileipä . Snacks/Sonstiges: Elonen Laskiaispulla. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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