Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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60,0 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 33,06g | Eiw: 30,62g | Kohlh: 76,20g.
Frühstück: Silk Original Unsweetened Almond Milk, Coffee, Soft Boiled Egg, Mighties Kiwi. Mittagessen: Ajishima Foods Wasabi Fumi Furikake Rice Seasoning, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in Water, Sesame Oil , Carrots, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Lipton Pure Green Tea, Tropical Chips Plantains, Lemon, Coffee, Water . mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Shaupang's Gewichtsverlauf
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