Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 53,52g | Eiw: 75,59g | Kohlh: 66,17g.
Frühstück: Ceviz, Zeytin, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Binvezir Tam Yağlı Beyaz Peynir %55 Keçi Sütü, Yumurta. Mittagessen: Gün Kurusu, Fındık, Altınkılıç Kefir Sade. Abendessen: Pirinç Pilavı, Roka Marulu, Çinekop. Snacks/Sonstiges: Portakal. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ayarsız kilo's Gewichtsverlauf
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