Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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149,7 kg
Bisher verloren: 55,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2750 kcal
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Fett: 118,73g | Eiw: 219,01g | Kohlh: 196,56g.
Frühstück: McDonald's McFries (Medium), McDonald's Big Mac, Bananas , Maddog Whey. Mittagessen: Venison Mince, Klein Karoo Ostrich Sausage, PnP Steak Pie. Abendessen: Coleslaw , Air Fryer French Fries, Pork Chop (Lean Only Eaten). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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marbroza's Gewichtsverlauf
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