chmonchik's Notizen, 21 Feb 23

Неужели лед тронулся 🙏
104,9 kg Bisher verloren: 15,5 kg.    Still to go: 27,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Februar 2023:
1038 kcal Fett: 27,06g | Eiw: 65,10g | Kohlh: 139,15g.   Frühstück: Хлеб Зерновой, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Диетическая Творожная Запеканка. Mittagessen: Свекла Вареная, Напиток из Шиповника, Суп Овощной, Лэнд Биточки из Говядины Паровые, Яблочный Сок. Abendessen: Салат Овощной, Хлеб Зерновой, Капуста Тушеная без Масла, Котлеты из Минтая. mehr...
1648 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche



     
 

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