Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
|
61,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 51,28g | Eiw: 93,37g | Kohlh: 170,74g.
Frühstück: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Магнит Банан, Prime Kraft Казеин. Mittagessen: Голден Яблоко , Хлебный Дом Батон Нарезной, Сырный Суп с Курицей. Abendessen: Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Полет Кекс "Мини", Простоквашино Сливки 20%, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Шампиньоны, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Полет Кекс "Мини". mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TimeOut86's Gewichtsverlauf
|