Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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89,0 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3642 kcal
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Fett: 87,43g | Eiw: 320,17g | Kohlh: 397,43g.
Frühstück: No Name Frozen Mixed Vegetables, Basmati Rice (Cooked), Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Basmati Rice (Cooked), No Name Frozen Mixed Vegetables. Abendessen: McCain Steak Cut Fries, Superstore Extra Lean Ground Beef, Heinz Ketchup No Sugar Added. Snacks/Sonstiges: Dad's Chocolatey Coated Oatmeal Cookies, Dare Bear Paws Chocolate Chip, PVL Isogold , Jell-O Fat Free Butterscotch Instant Pudding, Fairlife Skim Milk. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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