Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2015
|
70,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 38,86g | Eiw: 66,00g | Kohlh: 282,21g.
Frühstück: Sun-Maid Raisins, Tesco Bramley Apple Sauce, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Cinnamon. Mittagessen: Morrisons Nume Sweet Thai Chilli Flovour Soy and Potato Snacks, Clementines, Hovis Granary Roll, Morrisons Carvery Breaded Dry Cured Ham, Fat Free Cholesterol Free Fruit Muffin, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Tesco Red Pepper, Cucumber (with Peel), Morrisons Light Salad Cream. Abendessen: Waitrose Iced Christmas Cake, Asda Gingerbread Man, Apricots, Weight Watchers Lemon Tart Yoghurt, Morrisons Eat Smart Crustless Quiche Lorraine, Morrisons Braeburn Apples, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Radish, Morrisons Light Salad Cream. mehr...
|
|
4296 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 4 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Singingsnail's Gewichtsverlauf
|