Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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122,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 52,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 68,86g | Eiw: 81,47g | Kohlh: 176,90g.
Frühstück: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Woolworths Butter Lettuce, Tomatoes, Stork Country Spread, Albany Everyday White Bread. Mittagessen: Dew Fresh Full Cream Milk, NPL Diet Pro High Protein Shake. Abendessen: All Gold Tomato Sauce, Eskort Mini Frikkadels, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Snacks/Sonstiges: Predator Gold Strike Energy Drink. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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