Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2009
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57,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2009:
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386 kcal
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Fett: 10,34g | Eiw: 15,27g | Kohlh: 64,53g.
Frühstück: water, BLUE DIAMOND ALMOND, unsweetened soy, nature's path synergy, cheerios. Mittagessen: water, unsweetened soy, Coffee, cucumber, Hummus, snow peas. Abendessen: water. Snacks/Sonstiges: rice cake, water. mehr...
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3410 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Body Attack - 55 Minuten, Body Step - 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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anna_sankar's Gewichtsverlauf
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