Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
|
70,3 kg
Bisher verloren: 34,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 51,16g | Eiw: 137,49g | Kohlh: 218,02g.
Frühstück: Egg, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Banana, Souper Salad Raisins, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: HEB Dark Red Kidney Beans, Chicken Breast, Friendly Farms 1% Cottage Cheese. Abendessen: Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Ground Beef (Cooked), Kroger Canned Pumpkin. Snacks/Sonstiges: Beets, Great Value Chocolate Flavored Syrup, Grapes, PopCorners Popped Corn Chips - Spicy Queso, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
steveputer's Gewichtsverlauf
|