Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2015
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79,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3108 kcal
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Fett: 111,92g | Eiw: 123,34g | Kohlh: 263,97g.
Frühstück: Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Mittagessen: Rode Tafelwijn, Body & Fit Afslank Eiwit. Abendessen: Chips, Rode Tafelwijn, Champagne, Tiramisu, Spruiten, McCain Kroketten, Peer (Gestoofd of uit Blik), Fazant, Tomatensoep, Kabeljauw. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 36 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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