Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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67,0 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 61,36g | Eiw: 53,70g | Kohlh: 164,64g.
Frühstück: Maydanoz, Haşlanmış Nohut, Köy Ekmeği, Tarhana Çorbası. Mittagessen: Et Sote, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Zeytinyağı, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: İskender Kebap, Tat Kornişon Turşusu, Muz, Zeytinli Poğaça, Sütaş Kaşar Peyniri. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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eliftoblog's Gewichtsverlauf
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