Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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69,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 38,74g | Eiw: 99,49g | Kohlh: 119,07g.
Frühstück: Tirolez Requeijão Cremoso, Café, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Ovo Mexido. Mittagessen: Eskimó Picolé de Laranja, Antarctica Guaraná Zero, Hellmann's Maionese, Salada de Folhas, Hortifruti Beterraba Crua, Berinjela Cozida, Sadia Filezinho de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Pipoca. Snacks/Sonstiges: Quaker Farelo de Aveia, Doce Uva Uva Verde, Pretorian Iso Protein Blend Complex. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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lprado40's Gewichtsverlauf
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