Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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61,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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738 kcal
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Fett: 28,95g | Eiw: 74,77g | Kohlh: 41,95g.
Frühstück: Café (Infusão), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates Cereja, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Bem Natural Semente de Chia, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Frito, Cebolas, Pepino (Descascado), Cenouras, Beterrabas. Abendessen: Ovo Frito, Tomates, Cebolas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Café (Infusão), Bem Natural Semente de Chia, Beterrabas, Cenouras, Pepino (Descascado). Snacks/Sonstiges: Batata Doce Cozida, Psyllium, CCGL Leite em Pó, Café. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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jacqueline@bruna's Gewichtsverlauf
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