Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 38,00g | Eiw: 82,13g | Kohlh: 82,31g.
Frühstück: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Yumurtalı, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Züber Kakaolu Protein Bar. Abendessen: Köy Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Hamsi. Snacks/Sonstiges: Uno Tam Buğday Ekmek, Koska Tahin Pekmez, Ananas, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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beliz.kck's Gewichtsverlauf
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