Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
|
68 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 53,02g | Eiw: 59,91g | Kohlh: 115,47g.
Frühstück: Лук, Простоквашино Сметана 25%, Мясницкий Ряд Колбаса Балыковая, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Mittagessen: Коровка из Кореновки Творог 9%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Коровка из Кореновки Творог 9%, Магнит Яблоко Красное, Магнит Банан, Агрокомплекс Кефир 1%. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Папа Может Сосиски Сочные, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|