Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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652 kcal
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Fett: 25,33g | Eiw: 20,59g | Kohlh: 84,97g.
Frühstück: Yeşil Çay. Mittagessen: Dut Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Patates Kızartması, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren), Makarna, Spagetti. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Donut. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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diyetisyendiyettte's Gewichtsverlauf
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