Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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78 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2454 kcal
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Fett: 79,09g | Eiw: 73,17g | Kohlh: 362,98g.
Frühstück: Салат Овощной с Маслом, Авокадо, Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: Блинный Торт. Abendessen: Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Сердце Куриное. Snacks/Sonstiges: Мармеладные Мишки, Globus Кукуруза, Капучино. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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alenLeonova's Gewichtsverlauf
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