Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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77 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2285 kcal
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Fett: 90,73g | Eiw: 58,35g | Kohlh: 313,60g.
Frühstück: Té Endulzados con Azúcar, Tostadas, Finlandia Queso Crema Light. Mittagessen: Arroz Blanco, Albóndigas de Carne. Abendessen: Arroz Blanco, Milanesa de Berenjena, Albóndigas de Carne, Bollo. Snacks/Sonstiges: Buñuelo, Té Endulzados con Azúcar, Finlandia Queso Crema Light, Tostadas, Milanesa de Berenjena, Tostadas, Rollos de Media Luna. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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aldanalasaña:)'s Gewichtsverlauf
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