Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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59,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 21,67g | Eiw: 54,50g | Kohlh: 164,00g.
Frühstück: Water , Lemon, Coffee, Kiwi Fruit, Sun-Maid Natural California Raisins, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Soft Boiled Egg. Mittagessen: Coffee, Bonchon Pickled Radish, Trader Joe's English Cucumber, Marketside Baby Kale & Spinach Blend, Cracker Barrel Old Country Store Grilled Pork Chop , White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Abendessen: Chicken Tenders, Activia Black Cherry Yogurt, Golden Delicious Apples, Pork Roast. Snacks/Sonstiges: Water . mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Shaupang's Gewichtsverlauf
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