Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
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85 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 81,23g | Eiw: 90,62g | Kohlh: 136,37g.
Frühstück: 셀렉스 매일 마시는 프로틴. Mittagessen: 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림), 흑미밥, 삼겹살구이, 쇠고기 미역국, 멸치볶음. Abendessen: 궁채나물, 김치볶음, 흑미밥, 제육볶음, 쇠고기 미역국, 멸치볶음, 오뎅볶음. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jj0_0jj's Gewichtsverlauf
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