Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 61,03g | Eiw: 52,19g | Kohlh: 107,18g.
Frühstück: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Банан, Яичный Омлет, Сметана , Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Mittagessen: Гречка с Кефиром, Благода Творог со Сметаной , Яблоко. Abendessen: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Сметана , Помидоры, Плов со Свининой. mehr...
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4318 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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svenix0's Gewichtsverlauf
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