Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
|
67,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 60,65g | Eiw: 118,16g | Kohlh: 130,55g.
Frühstück: Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Редис, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Каждый День Мед Гречишный, Яйцо (Целое). Mittagessen: Ярче Чиабатта Ржаная, Приготовленная Квашеная Капуста, Цветная Капуста (Замороженная), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Abendessen: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Ярче Апельсин, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Свинина Запеченая, 4 Сезона Весенние Овощи. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Яичный Белок, Каждый День Мед Гречишный, Epica Йогурт Натуральный 6%, Красный Октябрь Какао Порошок, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису. mehr...
|
|
1810 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Джулия67's Gewichtsverlauf
|