|
я: стараюсь бороться с собой сама, стараюсь по-немножко вносить новое в мой рацион (разную еду , например ресторанную ; специи ; соль и тп.), пытаюсь принять себя и своё отражение таким какое оно есть и при этом стараюсь поддерживать вес , так как терять мне его категорически нельзя по словам врачей
организм: минус 2,40 кг
|
55 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
621 kcal
|
Fett: 14,34g | Eiw: 47,93g | Kohlh: 75,77g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Чабан Творог Обезжиренный. Mittagessen: Осака Поке с Лососем и Овощами. Abendessen: Doppel Herz Омега-3, Китайская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кета. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|