Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
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149,2 kg
Bisher verloren: 55,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2678 kcal
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Fett: 140,62g | Eiw: 168,22g | Kohlh: 180,62g.
Frühstück: Niknaks Original Cheese, Cold Cut, Eskort Smoked Vienna, Egg (Whole), Albany Superior Brown Bread, Bananas. Mittagessen: Biltong, PnP Fruit Chutney Chips, Lamb Chop, Beef Steak, Minced Beef. Abendessen: County Fair Crumbed Chicken Breast Steaks, Homeburger Lean Beef Burger Patties, Hamburger or Hotdog Rolls . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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marbroza's Gewichtsverlauf
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