Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 36,93g | Eiw: 60,09g | Kohlh: 103,54g.
Frühstück: Nestle Хлопья , Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: ВкусВилл Онигири с Креветками «Эби Чили», ВкусВилл Винегрет , Maggi Филе по-Итальянски, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, ВкусВилл Какао-Напиток без Добавления Сахара, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Snaq Fabriq Milky Chocolate , Ёбатон Печенье Вкус Кокос. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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