Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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74,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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745 kcal
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Fett: 28,72g | Eiw: 46,18g | Kohlh: 76,01g.
Frühstück: Николаевские Сыроварни Сыр Костромской 45%, Бурже Хлебцы Шведские, Черкизово Бекон Сырокопченый, Яичный Белок, Магнит Помидоры Черри. Mittagessen: Голубика, Maggi Филе по-Итальянски, Магнит Помидоры Черри. Abendessen: Голубика, Nestle Хлопья , Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Печенье Суфле Кокос. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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