Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
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80,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 44,94g | Eiw: 214,38g | Kohlh: 153,92g.
Frühstück: Red Tractor Foods Instant Oats, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Frozen Blueberries, Sunny Queen 100% Egg White, International Protein Amino Charged WPI, Peanuts. Mittagessen: SunRice Original Thick Rice Cakes, Mayver's Crunchy Peanut Butter, Woolworths Tuna in Springwater, Woolworths Select Sliced Green Beans, Woolworths Tuna in Springwater, Basmati Rice (Cooked). Abendessen: Coles Natural Almonds, Woolworths Select Sliced Green Beans, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, International Protein Amino Charged WPI. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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