Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2015
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49 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 27,88g | Eiw: 52,05g | Kohlh: 116,90g.
Frühstück: Салат Оливье, Nescafé Dolce Gusto Mocha. Mittagessen: Vici Крабовые Палочки, Maestro De Oliva Оливки без Косточки (Maestro De Oliva), Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Картофель Отварной Ю, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Оливье. Abendessen: Помело. Snacks/Sonstiges: Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Цикорий. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Kochen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Firefly28jul's Gewichtsverlauf
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