Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
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63,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 47,02g | Eiw: 127,73g | Kohlh: 186,77g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: In Natura Tomate, Patinho, Abóbora Japonesa. Abendessen: Cacau Show Trufa de Chocolate Branco Zero Açúcar , Trigostoso Pão de Forma Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju, Uvas, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Uvas, Natural Life Gelatina Zero Açúcar Hibisco e Morango, Melão Amarelo, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Trigostoso Pão Integral. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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