Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
|
85 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 64,43g | Eiw: 98,90g | Kohlh: 144,31g.
Frühstück: Wortel Dimasak, Telur Rebus. Mittagessen: Telur Rebus, Hit Club Kailan with Garlic and Oyster Sauce, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Chicken Breast. Abendessen: Misoa, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Martabak Telur, Martabak Keju, Dua Kelinci Sukro, Kraft Ritz Sandwich Crackers. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
diary.meal's Gewichtsverlauf
|