Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
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98,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 50,56g | Eiw: 79,22g | Kohlh: 291,05g.
Frühstück: Kiwi, AH Verse Granola, AH Blauwe Bessen, Kaneel, Lidl Magere Kwark, Banaan. Mittagessen: Van Gilse Schenkstroop, Pannenkoeken. Abendessen: Bijzonder Lekker Honing Mosterd Dille Dressing, Lidl Rucola, Gerookte Zalm, Banderos Bieten Wraps. Snacks/Sonstiges: Bonbon. mehr...
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3705 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 25 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Delivurs's Gewichtsverlauf
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