Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
|
57,4 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 49,31g | Eiw: 97,36g | Kohlh: 156,63g.
Frühstück: Рот Фронт Карамель Дюшес, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Chikalab Печенье Бисквит Датский, The Gentle Nut Кешью Фундук , Кофе (из Молотых Зерен), ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый. Mittagessen: Ашан Яблоко Ред Чиф, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Ашан Шампиньоны, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Агрокомплекс Яйцо , Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Calve Мексиканская Сальса Соус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Abendessen: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера . Snacks/Sonstiges: Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф. mehr...
|
|
530 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 41 Minuten, Stepper - 7 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Yoga - 22 Minuten, Pilates - 28 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 58 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 14 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|