60ismygoal's Notizen, 22 Feb 23

Gakpapa naik turun, itu wajar kok #ButterflyHug
75,1 kg Bisher verloren: 11,5 kg.    Still to go: 12,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Februar 2023:
1295 kcal Fett: 53,58g | Eiw: 34,92g | Kohlh: 175,02g.   Mittagessen: Uleg Sambal Rawit, Kecambah, Kubis, Kanzler Bakso Keju, Telur, Barco Minyak Kelapa, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Teh Hijau, Kerupuk Putih, Terung Dimasak, Telur, Bihunku Bihun Asam Pedas. Snacks/Sonstiges: Kepala Djenggot Teh Hijau, Pisang Mas, Garuda Pilus, Pisang Mas. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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