Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
|
57,6 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 36,32g | Eiw: 100,08g | Kohlh: 222,19g.
Frühstück: Quest Nutrition 퀘스트바 쿠키앤크림. Mittagessen: 검은 콩 (성숙 종자, 소금간, 조리, 삶기), 진미채볶음, 밥, 양반 더 바삭한 양반김, 연근조림, 우엉조림, 고추장멸치볶음. Abendessen: 명이나물, 밥, 김치, 마늘장아찌, 한돈 돼지고기 앞다리살. Snacks/Sonstiges: 군고구마, 군고구마, 삶은 팥, 군고구마, 하이트 제로. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|