Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
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103,0 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 61,32g | Eiw: 87,42g | Kohlh: 349,83g.
Frühstück: No Name Stirred Yogurt, Ribeena Original Concentrated Black Currant Beverage, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz), President's Choice Superfruit Blend. Mittagessen: Laoganma Spicy Chilli Crisp, Kirkland Signature Organic Roasted Seaweed Snack, Hard-Boiled Egg, Ajinomoto Shoyu Ramen with Chicken. Abendessen: Brown Gravy, Green Giant Niblets Corn, Mashed Potato, Pork Roasts (Sirloin, Boneless, Cooked, Roasted) . Snacks/Sonstiges: Chapman's Caramel Pecan Crunch Frozen Yogurt, Cineplex Popcorn (Regular). mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Drumming - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ZOHARcanada's Gewichtsverlauf
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