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Hadn't weighed in a few days, eating poorly a couple of them, not bad, was expecting a bigger increase.
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110,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2396 kcal
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Fett: 52,77g | Eiw: 98,87g | Kohlh: 251,60g.
Frühstück: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin, Tangerines (Mandarin Oranges), Lucerne Fat Free Half & Half, Coffee. Mittagessen: Champagne, Kellogg's Club Crackers, Trader Joe's Unsalted Sardines in Spring Water, Campbell's Chunky Savory Vegetable Soup, Kroger Garbanzo Beans. Abendessen: Tuna Sushi, Salmon Sushi, California Rolls, Salmon Sashimi, Yellowtail Sashimi. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Franz Honey Oat & Nut Bread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Blueberries. mehr...
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2902 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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