Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
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68,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 39,77g | Eiw: 87,63g | Kohlh: 152,46g.
Frühstück: Italac Leite Semidesnatado, Ovo (Inteiro), Visconti Pão Integral, Bolinho de maçã. Mittagessen: Pomarola Molho de Tomate Passata, Liv Up Mix de Legumes Assados, Carne do Peito de Frango, Macarrão Integral Cozido. Abendessen: Espumante, Sodiê Bolo de Abacaxi com Coco, Gin. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Pipoca. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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amtmaggi's Gewichtsverlauf
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