Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
|
68,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 35,24g | Eiw: 128,45g | Kohlh: 138,63g.
Frühstück: Visconti Pão Integral, Doce de Leite, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Amafil Goma de Tapioca, Ovo (Inteiro), Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Seara Peito de Frango Desfiado. Mittagessen: Alface Americana, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango, D'aucy Mistura 4 Legumes, Bom Sabor Azeite de Oliva. Abendessen: Ovo (Inteiro), Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Carne do Peito de Frango, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Mousse de doce de leite, Wickbold Pão de Hambúrguer. Snacks/Sonstiges: Quaker Farinha de Aveia, Ovo (Inteiro), Banana Prata, Kiwi, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amtmaggi's Gewichtsverlauf
|