Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
|
139,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2300 kcal
|
Fett: 115,50g | Eiw: 113,56g | Kohlh: 196,86g.
Frühstück: Pastel de Carne, Pão Francês, Frango (Empanado e Frito). Mittagessen: Batatas Fritas, Bife a Milanesa, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pão Francês, Carne Moída Refogada. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ande.digui's Gewichtsverlauf
|