Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
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77 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 50,14g | Eiw: 50,23g | Kohlh: 194,41g.
Frühstück: Té Endulzados con Azúcar, Finlandia Queso Crema Light, Tostadas. Mittagessen: Empanada de Carne, Tarta de Acelga, Bollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hamburguesa de Lentejas. Abendessen: Exquisita Gelatina Frambuesa. Snacks/Sonstiges: Tortilla, Buñuelo, La Serenísima Leche Descremada, S&P Avena Instantánea, Tang Jugo de Naranja. mehr...
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2886 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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aldanalasaña:)'s Gewichtsverlauf
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