Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
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54,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 37,25g | Eiw: 73,58g | Kohlh: 129,85g.
Frühstück: 全家 燕巢珍珠芭樂. Mittagessen: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 早安美芝城 里肌豬排吐司. Abendessen: Johnny bro 照燒雞里肌(M). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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