Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
|
60,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 104,05g | Eiw: 61,30g | Kohlh: 132,87g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Запеченная или Жареная Форель, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Лента Круассан Сливочный , Кофе с Молоком. Mittagessen: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Жареная Картошка, Окей Салат Сытный с Курицей и Грибами, Виват Салат Капустный со Свеклой. Abendessen: Чай, Запеченная или Жареная Форель, Хохланд Творожный Сыр, Лента Круассан Сливочный . Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Конфета, Чай, Яблоки (без Кожи). mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|